为什么月经前会有乳房胀痛的情况？ 每到月经前一周左右，很多女生会出现乳房胀痛的情况，但当月经来了之后，这种疼痛又会逐渐消失。这是什么原因呢？

实际上，大多数乳房肿块并不会导致乳房周期性的疼痛，即使是最担心的乳腺癌，在早期也是“悄无声息、不痛不痒”的，容易让人放松警惕，所以我们建议定期筛查乳腺癌。

当然，这并不意味着乳房疼痛一定不会是乳腺癌，下面我们会详细说明哪些疼痛需要注意。

回到月经前乳房胀痛，它的主要原因可能是月经周期中激素水平的变化。乳腺组织就像一群追星的粉丝，它们的偶像主要是雌激素和孕激素。

在月经来潮前的两周，通常是女性月经周期中的黄体期。在这段时间内，雌激素和孕激素的水平升高，乳腺组织收到偶像们活跃的信号后会充血、膨胀、水肿、增厚，导致乳房出现胀痛的感觉。

当月经来潮后，偶像们的活跃度下降，粉丝们也会恢复冷静，胀痛感就会减轻。

因此，如果你的乳房胀痛规律地在月经来潮前出现，并在月经结束后显著减轻，说明很大可能是一种生理变化，而不是美容院所说的乳腺不通、长了东西，千万不要被忽悠着花钱。

然而，虽然经前乳房胀痛是一种生理变化，但确实会让人感到不适。那么有没有缓解的方法呢？

确实有！我为大家总结了四种可能有效的方式：

1. 低脂饮食：部分研究表明，高脂饮食可能增加乳腺组织对雌孕激素的敏感度，控制脂肪摄入可能改善经前乳房胀痛。

2. 控制咖啡因摄入：虽然还需要更多的研究，但一些人发现减少咖啡因摄入可以减轻乳房胀痛和其他一些经前症状。

3. 控制钠摄入：减少盐的摄入可能在一定程度上缓解经期乳房疼痛。需要特别注意的是，一些“藏盐大户”往往容易被忽视。

4. 服用止痛药：非甾体类抗炎药（如对乙酰氨基酚、布洛芬、双氯芬酸钠等）可以帮助减轻疼痛，但一定要仔细阅读药品说明书，不要混合使用，更不要长期使用。

对于严重的周期性乳房胀痛，建议咨询乳腺外科或妇科内分泌门诊。

对于伴随乳房疼痛的一些症状，应特别警惕，特别是出现以下四种情况的乳房疼痛：

- 非周期性、非规律性，且持续加重；
- 伴有皮疹或其他局部皮肤改变；
- 疼痛只出现在单侧乳房，或局限在某个特定部位，并伴有肿块；
- 乳房出现红肿、乳头溢液等症状。

对于乳房疼痛可能是乳腺以外原因引起的情况，如颈椎病、肋间神经痛、胆结石等，尤其是疼痛感来自胸壁的情况，也建议及时就医。

最后，希望大家都能理性对待乳腺组织的变化，定期进行乳腺筛查。女性健康必修课微博健康公开课女性常见病手册 来自 妇产医生马良坤 网页链接