坚持运动打卡
冬训百日
今日大雪节气，人间至此雪盛时，岁岁年年，愿诸安暖！👊

冬训计时第十二天！
空气质量差，污染度较高，市内跑步机有氧慢跑60分钟！
外加上肢肌肉力量训练40分钟健身跑步跑步运动打卡 北京·金融街·长安中心