早餐打卡📝
减脂 Day Nine

早餐：自制咸豆腐脑+鸡蛋+自己做的南瓜吐司+苹果
运动：骑单车40分钟

咸豆腐脑教程：内脂豆腐上锅蒸5分钟
调料：生抽，老抽各一勺子，放点盐，小葱，香菜，简简单单调料放进去即可

减脂日记 减脂早餐打卡好好生活+好好吃饭+好好睡觉