宝宝咳嗽|10种食物不吃|10种食物要多吃
咳嗽期间这🔟种食物不能吃❌

1⃣️鸡肉
鸡肉性热，属于发物，吃多了容易上火，生痰也会加重咳嗽
2⃣️海鲜
鱼虾类属于发物，咳嗽需忌发物，不宜吃鱼腥，鱼腥对风热咳嗽影响更大
3⃣️西瓜，桂圆，橘子等水果
太多的人认为橘子是zhi咳化tan的，橘皮确实有止咳化tan的功效，但是橘肉反而会生tan。
4⃣️酸甜食物
酸食会敛痰，使痰不易咳出，导致咳嗽难愈。吃甜食过多，会使炎症难以痊愈
5⃣️油炸食物
茶食品会加重肠胃负担，产生痰液，使咳嗽难以痊愈
6⃣️辛辣刺激的食物
辛辣刺激食物会对呼吸道以及咽部产生强烈刺激，会加重咳嗽
7⃣️冷冻饮品
吃了冷饮，身体一旦受寒，就会伤及肺脏，而咳嗽大多是因肺部引起的，此时如果再吃冷饮，就容易造成症状加重
8⃣️大补之物
孩子咳嗽未愈时，应停止服用补品。以免是咳嗽难愈
9⃣️腌制食品
宝宝咳嗽的时候吃的太咸，容易诱发咳嗽或使咳嗽加重。
大量的食盐对孩子胃尚未成熟的肾脏来说是一种负担
🔟巧克力，瓜子
瓜子油脂较多，易滋生痰液
巧克力太甜，加剧咳嗽咳痰的现象

🌸这10种食物要多吃🌈

1⃣️蔬菜类
🌟白萝卜: 有助于促进新陈代谢，帮助加快气道炎症的消退
🌟冬瓜: 有助于清热湿润，生津化痰
🌟芹菜：有平肝清热的作用，缓解咳嗽不适
🌟黄瓜: 清热润肺，缓解咳嗽

2⃣️干果类
🌟 罗汉果: 止咳利咽生津滋阴，还能有助于稀释痰液
🌟 化橘红: 清肺、化痰、止咳、平喘的作用

3⃣️水果类
🌟枇杷: 润肺止ke，清re健脾，化tan
🌟金桔: 止ke化tan，清喉利咽
🌟 梨 : 生津止渴，run肺止ke，化tan。还可以缓解秋燥
🌟柚子: 清re去火，益肺，止ke化tan
还有咳嗽期间要多喝温水，根据天气变化，要适当添减衣服哦