终于从之前的152斤减到了现在的130...

发布时间 :2023-12-07 20:44:03
终于从之前的152斤减到了现在的130斤以下了!现在每天锻炼感觉身体都有活力了,皮肤也变好了偷笑想瘦的秘诀就是,每天少吃点,爬楼梯70层,然后再来5000个跳绳,不瘦你来找我馋嘴
晨光曦

热门评论

小烦人0627
小烦人0627

健身房[开学季]

健身房
晨光曦851
晨光曦851

健身房我坚持不下来[馋嘴]

小烦人0627
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回复 晨光曦851:中间俺也偷懒了几天[苦涩] 评论配图

我是天空中的一缕阳光
我是天空中的一缕阳光

这个数据怎么看的

晨光曦851
晨光曦851

体脂秤

我是天空中的一缕阳光
我是天空中的一缕阳光

回复 晨光曦851:我还以为是什么软件[笑cry]

搁浅的旧时光733
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曦宝,你的膝盖还好么?

晨光曦851
晨光曦851

挺好的,用对发力,完全不伤膝盖

6YI0-
6YI0-

[裂开]好累呀我爬五层楼就累的不行了

晨光曦851
晨光曦851

那你就行爬5楼开始[坏笑]

纯真HY123
纯真HY123

5000个跳绳??我没看错吧[吃惊][吃惊]

晨光曦851
晨光曦851

没有看错[坏笑]

番茄仰卧起坐暴打西红柿
番茄仰卧起坐暴打西红柿

70层是怎么爬

晨光曦851
晨光曦851

先爬10层中间休息个30秒再继续

沉迷嘶哈大长腿的渊酱
沉迷嘶哈大长腿的渊酱

我的天5k➕70层 等我练完 晚上飘着找你去👻

SQH恒星的恒心
SQH恒星的恒心

别说爬楼了,就是跳绳我也跳不到这么多[允悲]。果然我活该胖着

-蒲一永-
-蒲一永-

你真是超超超厉害[抓狂]

lucky999210
lucky999210

[打call]膝盖还好吗

四季花常在_111
四季花常在_111

累死算完[允悲]

x线夏时间
x线夏时间

[努力][努力]加油加油

在泰兰德海里沉浮
在泰兰德海里沉浮

我看成了70个楼梯,我还在想不就是7层楼高吗?救命,原来是70层!

O_O22072
O_O22072

BettyRen-1028
BettyRen-1028

半月板[泪]

坐着彩虹的唐唐
坐着彩虹的唐唐

5000个要命了[允悲]

R会飞
R会飞

太有毅力了!!

莫羽児
莫羽児

我一般都是间歇性减肥 减两个月瘦个十几斤就停一停[哈哈] 就靠吃减脂餐 一点不运动

2893-哲家微博组-疯妮
2893-哲家微博组-疯妮

这这这 我还没开始减肥 命就先没 我还是继续胖着把[允悲]

莫莫无归期
莫莫无归期

我天呢,5000个

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