【冬天减肥，怎么减比较好？饮食如何调整】

“夏天瘦一斤，冬天瘦三斤”。其实很多人减肥反弹、复胖，都是因为夏天瘦下来以后，冬天就乱吃，没有保持好。

包括我自己从 140到98斤的过程中，也用了一年多，也经历了春夏秋冬…

所以减肥的姐妹呀，冬天可一定不要摆烂！现在才是拼心态，该努力向前，弯道超车的时候呀～

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发布时间： 2023-12-07 20:59:52