被罗翔老师说的这段话治愈了：

我其实跟大部分人的感觉是一样的，有恐惧，有抱怨，有深深地迷茫。
所以最后我要退回到的就是，如何去对抗我的不确定，如何去对抗我的恐惧，那就只有在日常的生活只中，每天做好每天该做的事情，用做而不是用想，来对抗这种恐惧，对抗这种焦虑。