甲状腺结节，5吃5不吃，结节散掉一身轻‼️
近些年来，越来越多的人查出甲状腺结节，尤其是女性。日常的饮食对于消结节是很重要的，正确的饮食有助促进结节的消散，而错误的饮食很有可能会加速结节的恶化。
——甲状腺结节，牢记5吃✅✅
🥩1、富含蛋白质食物：牛肉、鸡肉、豆类、腰果、核桃等，以帮助甲状腺代谢，改善免疫功能；
🥚2、富含维生素B食物：瘦肉、鸡蛋、瘦鱼、小麦胚芽、豆类等，有助于保护和改善甲状腺功能；
🥛3、富含维生素A食物：牛奶、鸡蛋、芝麻、大豆等；
🍯4、富含维生素E食物：花生油、橄榄油、玉米油、芝麻油、椰子油等，可帮助抗氧化；
🥬5、富含膳食纤维食物：蔬菜、水果、谷类、豆类等，有助于调节内分泌，促进消化功能；

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——甲状腺结节，牢记5不吃❌❌
1.高碘食物：海带、海鱼、虾皮、海参、鲍鱼等海产品；
2.刺激食物：咖啡、巧克力、浓茶、啤酒、白酒、葡萄酒；
3.辛辣食物：辣椒、花椒、大蒜、胡椒、生姜、麻辣烫、火锅；
4.油腻食物：猪肝、猪肾、羊肾、肥肉、炸鸡、薯片、油条；
5.生冷食物：冰淇淋、奶茶、雪糕、生鱼肉、柿子、西瓜；
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👉🏻对于严重类型的甲状腺结节，不同类型结节的治疗方法是不一样的，但日常调理可以通过膳食内调。
甲状腺结节