减肥 这两天的运动状态特别好

发布时间 :2023-12-08 10:27:56
减肥
这两天的运动状态特别好!
感觉就是吃了很多菠菜的大力水手💪

聪明的吃、科学的练很重要‼️

健康减肥普拉提

热门评论

枝碍妮孙士凡
枝碍妮孙士凡

昨天晚上煮了包满小饱的米线 吃完恶心到半夜2点睡不着[泪]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

咋回事啊,是吃撑了嘛,今天有没有好一点呀

枝碍妮孙士凡
枝碍妮孙士凡

回复 小格子小格子啦啦啦:好多啦

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

带了tims回家今天早上吃 昨天吃完烤肉喝完咖啡晚上就喝蔬菜汁了 今天早上没有加热直接吃哏啾啾的也很好吃 出门一趟咖啡店都去了一遍

带了tims回家今天早上吃昨天吃完烤肉喝完咖啡晚上就喝蔬菜汁了今天早上没有加热直接吃哏啾啾的也很好吃...
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

我好像还有贝果可以换诶!我过两天去换

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

吃了肉肉 我发现了老师控制饮食的一个办法 一直给我烤肉 一直让我吃

吃了肉肉我发现了老师控制饮食的一个办法一直给我烤肉一直让我吃
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

哈哈哈 那你以后可以观察下她一个人怎么吃[笑cry]

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

去manner喝咖啡 很chill

去manner喝咖啡很chill
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

据说manner最近出了很多简餐

Geisha_Ethiopia
Geisha_Ethiopia

蔬菜汁姐姐没有开团但一直在喝 基本上家里都一直囤着2箱 太适合吃不够蔬菜的时候了

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

我家是前阵子小小格前阵子生病,我们都是给她稍微温点果蔬汁喝

枝碍妮孙士凡
枝碍妮孙士凡

换鱼油啦 蹲蹲!

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

比利时哒 我觉得更安全一些

追Allen的姐姐
追Allen的姐姐

刚出成绩了,我考试过了一次性全部过,我好开心[哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈][哈哈]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

哇!姐姐好棒👍 你那一阵子那么努力,努力永远不会被辜负!

沫沫今天也要元气满满呀
沫沫今天也要元气满满呀

最近我也是特别稀罕蔬菜汁 冬天真的太方便了

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

是呢!尤其是小小格前阵子生病,吃不下饭那几天,我们都是给她稍微温点果蔬汁喝

沫沫今天也要元气满满呀
沫沫今天也要元气满满呀

小朋友的鱼油真的是不好选 大碗的是需要咬破 我感觉还是有点腥的

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

小小格吃的这个还不错!直接是软软QQ的那种,直接嚼就可以了

芋泥奶绿不加糖
芋泥奶绿不加糖

喝的这个QQ美莓奶茶有点喜欢[羞嗒嗒]

喝的这个QQ美莓奶茶有点喜欢
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

看着很不错诶!感觉好久没喝过一点点了

叫我槑槑叭
叫我槑槑叭

红富士拿铁真的值得冲 喝过后狠狠爱住了[色]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

是呢!还蛮让我惊喜的

叫我槑槑叭
叫我槑槑叭

刚刚的快乐[嘻嘻]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

爱我宝贝儿[爱你][爱你]

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

圣诞氛围灯安排 哈哈其实是打算送闺蜜的圣诞礼物 自己先摆个拍[二哈]

圣诞氛围灯安排哈哈其实是打算送闺蜜的圣诞礼物自己先摆个拍
小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

好可爱!小小格的圣诞愿望竟然是要一箱越南河粉[二哈]

Vinaaa_Dooo
Vinaaa_Dooo

回复 小格子小格子啦啦啦:哈哈哈哈哈哈哈笑死啦

枝碍妮孙士凡
枝碍妮孙士凡

上午好呀 格子!

假装超酷的
假装超酷的

红富士拿铁!!我爱!

爱肉松的金小宝
爱肉松的金小宝

哈哈、今天的面包胖嘟嘟、今天周五啦、要进入快乐周末了

芋泥奶绿不加糖
芋泥奶绿不加糖

这个桂花芋泥碱水太可爱了[给你小心心][给你小心心]

小格子小格子啦啦啦
小格子小格子啦啦啦

鱼油除了抗炎以外,可以很好的帮助身体降低皮质醇。运动量过大、压力过大、熬夜都会引起我们皮质醇的升高,皮质醇一旦升高就很影响睡眠// 臭美晴不是甜妹ya:格子姐姐吃鱼油效果真的这么明显嘛,昨下午练了臀 吃了鱼油真的早早就困了而且睡的超好[融化]前两次忘记吃就总觉得有点累反而睡不着呢

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