睡眠真的超级重要 【睡眠不好是在体内养毒】2023年9月《自然》杂志子刊《Scientific Reports》发表一项研究显示，睡眠不足会显著提高血管内皮细胞氧化应激水平，增加细胞组织炎症，让心血管系统遭受创伤，最终导致心脏疾病。可以说，睡眠不足或者睡眠不好的人，无疑是在体内养“毒素”。 （健康时报）