梨粥方（2023年08月14日更新）
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配方1
梨粥方 （1-2人量）

配方：梨肉500克 大米100克
秋天吃：一天一碗 可全家人服用 可不拘時服 或早餐為宜

做法：梨肉去皮去核 水1000克 大火煮開小火煮30分鐘 將梨渣濾掉 用梨湯加水至1000克煮米粥 大火煮開 小火繼續煮30分鐘 煮熟為度

功：滋阴 降火 潤秋 解秋燥之熱毒 潤肺生津
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配方2
杏仁梨粥方（1-2人量）

配方：甜杏仁30克 梨肉100克 秈米100克

秋天吃：一天一碗 可全家人服用 可不拘時服 或早或晚為宜

做法：梨肉去皮去核搗碎或用刀切碎 杏仁沸水泡軟去皮搗碎或用刀切碎 水1500克 大火煮開小火煮30分鐘 將梨杏渣濾掉 用此湯加水至1500克煮米粥 大火煮開 小火繼續煮40分鐘 煮軟爛為度

功：秋食杏仁粥 滋阴 降火 潤秋 解秋燥之熱毒 潤肺生津 化痰去風熱 有條件者加阿膠膏9克 其方甚妙 為秋季良食
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特別注意：
不能亂加任何東西
吃不飽可以多吃幾碗，吃到7分飽為止
不能配別的東西一起吃，空腹吃，吃完1小时内不吃东西 。
配方2更適合癸卯年火運年吃