躺练八分钟骨盆回正了

发布时间 :2023-12-09 07:10:29
躺练八分钟骨盆回正了
常练瑜伽,想要稳定骨盆,让骨盆回正,保护髋部zui重要的肌肉就是——臀中小肌。所以,练瑜伽,想要稳定的骨盆,保养髋部,预防髋关节炎,加强臀中小肌的动作,一定要经常练。一起练起来吧!

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