经常早醒的人要警惕4种病
发布时间 ：2023-12-09 08:15:26
【经常早醒的人要警惕4种病】几点醒才算早醒？据生命时报报道：小时候睡不醒，长大后睡不着，这是很多人的真实写照。随着年龄的增长，半夜醒来越来越频繁，更惨的是，醒来后就辗转反侧无法再次入睡。什么情况会导致“早醒”？经常早醒和疾病有关吗？怎么做才能缓解这种情况？
几点醒才算是早醒呢？在临床医学上将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等。详戳↓↓
几点醒才算是早醒呢？在临床医学上将凌晨2点至4点醒来，醒后再也睡不着的情况称为早醒。早醒的人大多睡眠时间不足，次日会感到疲惫，注意力不集中，做事效率低。长期早醒还可能出现一些躯体方面不适，如心悸、胸闷、腹泻等。详戳↓↓
桃园的车厘子888
我们的自媒体一天到晚脱裤子放屁
luckyErry-Crystal
啥意思?这个说的是有什么问题吗？
森鼓
有没有可能这不是早醒 而是睡不着了
Iris五
我就是早醒，睡三个来小时就醒，之后两三个小时再也睡不着，两三个小时候只后还能继续睡，但是要早起上班了
世界那么大我想去去去
不就是因为睡不着了才早醒的嘛
多多说你很6
睡得晚醒得早，心脏砰砰跳
shuyahun00
你这毛病 田嘉瑞能治
灰兔子的世界
定期检查不会错
琪姐再努力点_
张朝阳建议年轻人要早起什么话都被你们说了，却没有人考虑怎么停止996
丶梦想总是遥不可及丶
996才是梦寐以求的，777才最可怕![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
逃离比格阿德
找不996的工作
lxylyf_
经常睡不醒是什么毛病，有时候睡十四五个小时都没醒来![[可怜]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_kelian-a9df4278bf.png)
暗香盈袖_2024
要不是小盆友要上学，可以睡到中午![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
他什么时候不用早起该多好![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
巧克力热牛奶
一是你还年轻，二是可能白天体力活动多，三是可能就这爱睡的体质，不闹病挺好的
荼靡一夏-
凌晨2到4点才算早醒，那还好，我五点半。![[喵喵]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_miao-c1b3d563bd.png)
Rosemaryho热锅上的蚂蚁
还好，偶尔四点多，多数五点多![[笑cry]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_xiaoku-f2bd11b506.png)
荼靡一夏-
回复 Rosemaryho热锅上的蚂蚁:醒了以后根本睡不着![[允悲]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_yunbei-a14a649db8.png)
Gracehj69
睡的晚，醒的早![[失望]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_shiwang-b4bf17068f.png)
小虎子aid
营销号说经常玩手机要警惕 40 种病![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
_JIEUNZHEN
回复 小虎子aid:哈哈哈哈哈哈四十种
我已中大奖
天天贩卖焦虑，小编出门警惕被车撞，那以后什么病都不用警惕了![[打call]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fb_a1dacall-1e0c4593fc.png)
阿琦_社畜加班中
平时上班昼夜颠倒，有时候四点就醒了再也睡不着了，有时候一觉能睡十三四个小时，查了查甲状腺也没什么问题，估计只能靠褪黑素片解决问题咯
呦被逮到了
醒了我再睡，咋办呢。我膀胱小了，又爱喝水。醒来就尿尿。尿完继续睡。今早楼上的凌晨三点打架睡得着嘛。打到三点半以后开始大声谈心。虽然打架事件不常有，一年里总有吧。
微小光芒点亮黑暗
我很容易早醒![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
羡慕那些深睡眠质量高的人
奶茶绝对不要加红豆
救命，我是睡不醒![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
鲜艳的柔光灯
公众号是没有老年人捧场了吗？怎么最近都发到微博来了![[裂开]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/fc_liekai-9df295d44f.png)
总是最美四月天
明天再起个话题“经常晚起的人要警惕4种病”，后天换个“经常早睡的人要警惕4种病”，大后天“经常晚睡醒的人要警惕4种病”，大大后天“经常不按时睡眠的人要警惕4种病”，再往后“经常按时睡眠的人要警惕4种病”。。。。最后“睡眠问题导致的精神分裂”![[doge]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/others/d_doge-be7f768d78.png)
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Liu-SHn
那咋办，怎么处理
一只幸福的燕
意思就是我容易早死![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
你好--每一天
想好好睡觉，就是睡不着
星之卡比q
吃褪黑素有用吗，我也这样，最近一周每天早醒，不间断![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
笑颜鲷鱼烧
我不是睡不著，我是醒的次數多，醒了繼續睡，然後在醒繼續睡，有時候會突然驚醒![[泪]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_lei-4cdf6ee412.png)
绝摆小山
对对对马上就死了![[困]](https://h5.sinaimg.cn/m/emoticon/icon/default/d_kun-0f87c3e1f8.png)