帕梅拉x深夜徐老师 椅子拉伸操｜改善体态心情up up

很高兴能在中国行期间和徐老师 深夜徐老师 一起拍摄这套椅子拉伸操 🙆♀️
这是一套能够快速放松的坐姿拉伸训练
不管是在健身椅、工位或者课桌旁就能够轻松完成！

每天都可以在搬砖/课间之余当做一个课间操
给身体一个短暂的放松吧~
轩辕故里 康养福地帕梅拉三分钟椅子拉伸操深夜徐老师冬训全力冲 帕梅拉PamelaReif的微博视频

发布时间： 2023-12-10 06:46:27