不知不觉中我已经上了101节solidcore了，感觉这是我唯一能坚持下来的运动。众所周知这个运动巨tm累，都是芭蕾舞演员和模特在练…但是我觉得它真的很好，体现在这几个方面：
1. 没有有氧，不喘。我真的小时候跑八百米的心理阴影到现在还没褪去…（想加有氧的时候我会去学校健身房跑步机爬坡）

2. 改量版普拉提床很好玩！塑形效果很好

3. 练的时候黑灯瞎火，旁边的人看不见我狼狈的样子哈哈哈哈哈哈

4. 因为控制肌肉特别难，真的需要百分百focus在身心配合上，一点杂念都不会有，有冥想的效果！！