养生健体最好的药有哪些？

1、最好的养胃药：揉腹。
2、最好的养肺药：深呼吸。
3、最好的养心药：静坐。
4、最好的养脾药：饭吃八分饱。
5、最好的养肝药：保持好心情。
6、最好的养肾药：早睡早起。
7、最好的健脑药：读书唱歌。
8、最好的补气药：早晨拍手。
9、最好的护眼药：转动眼球。
10、最好的护肠药：细嚼慢咽。
11、最好的护发药：梳头。
12、最好的美容药：睡觉。
13、最好的防癌药：走路。
14、最好的补钙药：晒太阳。
15、最好的大补药：泡脚。
16、最好的万能药：喝水。
17、最好的长寿药：开怀大笑。
18、治疗焦虑、抑郁、无聊、自卑等最好的药：忙起来。