【收藏！八段锦超详细跟练教程第四式来了】
　　练习八段锦第四式“五劳七伤往后瞧”，有助于增强心肺功能。八段锦每一式动作详解：①手指发力，手臂后旋；②肩胛骨有挤压感；③扩胸、含胸。左右交替，6个为一组，每天坚持2~3组。戳视频学习↓↓↓央视一套的微博视频

发布时间： 2023-12-11 22:58:37