运动好解压，并且跳绳和仰卧起坐时可以名正言顺听歌发呆。仰卧完后肚子还会自动收缩。
肩颈僵还没有找到很好的疏解方式，目前韩小四的瘦手臂是最酸爽舒服的，但是对肩关节点作用不大，下次试试韩小四+体态大师双管齐下。
先pass直角肩。