都知道，冬季适合进补，但到底该怎么补呢？今天贾医生就给大家分享一味超强补药，养肝它是灵丹，健脾它是妙药，补肾它是良品！一味中药，便可以肝脾肾三脏同调，上明目，中健脾，下固肾，帮助改善身体的诸多问题。

它就是：菟丝子

菟丝子生长在田间地头，有细细长长的藤蔓，所以庄稼人都很不喜欢它，容易缠绕农作物，但它在中医眼里，却是一味不可多得的良药。

首先：菟丝子可以养肝明目

如果说你有眼睛方面的问题，总感觉眼睛干涩，疼痛，看东西模糊，视力减退究其原因，大多与肝阴不足，肝血亏虚有关，因为肝开窍于目，如果肝血不足，那就像煤油灯里面的灯油不足了，发出的光很昏暗，人当然就会看不清楚。

那这个时候，就可以用到菟丝子，它可以益肝阴，补肝血，精血充足了，视力就可以得到改善，当然，要想增强疗效，我们也可以再增加一味熟地，共同达到补肾养肝、滋阴明目的作用。

其次：菟丝子可以健脾止泻

生活中，一些人特别容易腹泻，只要一吃凉的准会拉肚子，更别说现在寒冬腊月天，一点凉水都不敢沾，这在中医看来，大多与脾肾阳虚有关。因为脾主运化，如果脾阳虚，则运化无力，吃进肚子里的食物还没来得及转化，就都随着大便排出去了，吃什么就拉什么；而肾主二便，如果肾阳不足，大小便失于固摄，也会出现腹泻的情况，而且往往天还不亮就急着跑厕所，俗称“五更泻”。

那么，这个时候，同样可以用上菟丝子，它入肾经，又入脾经，可以温补脾肾亏虚的阳气，从而达到止泻的目的。当然，要想增加疗效，也可以再加上吴茱萸、肉豆蔻等药材，温中散寒而止泻。

最后，菟丝子还可以改善腰膝酸软

如果你有腰膝酸软、腰疼腿疼的毛病，关节僵硬、屈伸不利，平时爬个楼梯、多走几步路，都感觉十分困难，更别说跑步或爬山了。这在中医看来，也多跟肝肾亏虚有关。

因为肝主筋、肾主骨，筋骨不利索，腰膝酸痛，总归都要往肝肾亏虚方面去想，那么菟丝子味甘性平，既主入肝、又入肾经，最擅于补肝肾而益精血，所以刚好也可以用，当然要想效果更好，也可以再增加强腰膝的杜仲和牛膝。

只不过，菟丝子虽然好用，但仍需建立在辩证准确的基础之上，如果你体内有火，或者阴虚火旺，小便发黄、大便干结者是不适合用的。

肝血充足眼睛亮补肾补气血祛湿健脾胃