伊犁师范大学小伊微分享 【睡不好可能是因为5个睡眠误区】茶水间晨话 人的一生有三分之一的时间都在睡眠中度过，睡眠的重要性不言而喻。为了拥有更好的睡眠，很多朋友各处寻找神药、偏方，没想到却是越努力入睡，越容易失眠。其实，睡不好可能是因为你“太努力了”。常见的睡眠误区有哪些？白天或周末补觉真的能补回来吗？ via 新浪热点