【这3种食物，越吃血管越堵，】

一、高脂食品

含脂肪较高的食物若摄入过高，那么人体代谢将会减缓，多余的油脂则会带入血管当中，导致血液粘稠，形成血栓，血栓堆积过多则会堵塞血管影响血液流通， 对于关键器官而言，有时会产生致命影响。脂肪含量较高的食物，包括动物内脏、动物的肥肉、坚果、巧克力、烧烤食物、油炸食物等。二、高盐食品

市面上很多美味的食品，实际上都含盐量较高，口味也比较重，多种食物混合食用，那么会导致人体一天的盐分摄入量会超标，倘若形成这样的饮食习惯，让人体每日摄盐量都很高的话，容易因水钠潴留导致血压升高，血压升高则会阻碍血液的流畅水平，提高脑血栓的病发率，高盐食物的代表有咸菜、腌鱼、香肠、腊肉等。三、高糖食品

很多食品当中都添加了糖， 进馆增强了食物的美味性，但若摄入过多则会导致血糖和甘油三酯升高，加剧了血液的粘稠，阻碍血液循环，这些都会增加脑血栓的病发率。高糖食物的代表有糖果，可乐，蛋糕等。四、清血管的食品

为了保护我们的血液健康，我们应当摄入一些可以清血管的食物。1. 西兰花：西兰花富含纤维、维生素C和叶酸等营养物质。它还含有一种叫做叶绿素的植物化合物，这种物质被认为可以帮助降低血液中的胆固醇水平。此外，西兰花还含有一种叫做硫化物的化合物，这种化合物被认为可以促进肝脏中胆固醇的代谢，从而降低血脂。2. 菠菜：菠菜富含纤维、维生素A、维生素C和叶酸等营养物质。它还含有一种叫做叶绿素的植物化合物，这种物质有助于降低血液中的胆固醇水平。此外，菠菜中的纤维可以帮助减少胆固醇的吸收，并促进其排出。3. 茄子：茄子是一种低热量、高纤维的蔬菜，富含维生素C、维生素K和钾等营养物质。茄子中的纤维可以帮助降低胆固醇的吸收，并促进其排出。此外，茄子中的茄碱被认为可以帮助降低血液中的胆固醇水平。4. 胡萝卜：胡萝卜富含纤维、维生素A、维生素C和钾等营养物质。胡萝卜中的纤维可以帮助降低胆固醇的吸收，并促进其排出。此外，胡萝卜中的胡萝卜素被认为可以帮助降低血液中的胆固醇水平。】