（气功养生，不求医生。到2023.12.13连续2447天没吃西药，连续2295天没吃任何药。今天不做新的分享，只记录养生。昨天下班后很想外出站桩，出去站了接近一小时，才觉得舒服。早上闹铃响，精神还不错。外出跑步还有一些力量感，站桩也感觉不错，抓紧时间做了一下五脏逼毒，感觉心上的痰很多。全程锻炼后，精神一下就好了。）9度，慢跑18分钟，站桩运气76分钟，五脏逼毒深呼吸拔刀式扭腰22分钟。（5:54-7:50）（咨询电话：19981060380，微信同步）