当情绪能够用语言表达出来时，孩子就不会用不当行为来表达了。如果事件本身已经让孩子很受伤，则父母更应避免因为不认识情绪、不会表达情绪而造成二次伤害。

正视自身情绪，父母应当让孩子正视自己的情绪，并且告诉孩子情绪并不是怪兽，无论此时此刻什么样的情绪扑面而来，都是正常的，不要因为是负面情绪就刻意隐瞒或掩盖。

如果孩子明明很生气，却要假装兴奋；明明很沮丧，却要假装自信；明明很受伤，却要假装平静。这样做都是不健康的，也不能解决根本问题，甚至会给心灵留下伤害。一起家庭教育亲子教育