营养美食分享好好吃饭日常健康养生 早餐:醪糟汤圆，煮鸡蛋；午餐:炖鸡（栗子🌰+虫草花+竹荪），蔬菜沙拉，红豆米饭；晚餐:青菜鸡汤面。加餐:苹果🍎，果冻橙，香蕉🍌，坚果！