疗愈，从爱自己开始
有朋友问:疗愈的本质是什么？
由浅入深来说，第一层次是身心减压放松，释放情绪；第二层应该是找到并掌握一种接纳自己，爱自己的方式；第三层我想可能是链接生命本源，找到人生的使命。
疗愈，从情绪的觉察开始，从呼吸启程，允许自己有任何的情绪和不完美，静静观看它。
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发布时间： 2023-12-14 22:25:30