晨读，经典《黄帝内经》：
异法方宜论：
东方之域，天地之所始生也。
鱼盐之地，海滨傍水，其民食鱼而嗜咸，
皆安其处，美其食。
鱼者使人热中，盐者胜血，故其民皆黑色疏理。
其病皆为痈疡，其治宜砭石。
故砭石者，亦从东方来。
西方者，金玉之域，沙石之处，天地之所收引也。
其民陵居而多风，水土刚强，其民不衣而褐荐，
其民华食而脂肥，故邪不能伤其形体，
其病生于内，其治宜毒药。
故毒药者亦从西方来。