儿科医生鱼小南 宝贝成长守护计划如何储存和解冻母乳

母乳怎么储存，这是个问题。小南的建议是，别贪多——有的妈妈把储奶袋灌太满，融化时就裂开了，家里一股奶腥味。一般灌120毫升一袋比较好，宝宝一次性都能喝掉。

罐好后写上日期（可以精确到具体时间）放冰箱冷冻。冷冻也有讲究，如果还有别的东西经常拿进拿出的，冻母乳的保质期3-4个月；如果冷冻后就不太去开、关，冻母乳的保质期有6个月（讲究点的妈妈会买个小冰箱专门存放母乳）。

喝的时候日期久的先拿出来，不着急的话先放冷藏室化冻，着急就放流动水下面冲化开，再倒奶瓶里用40度左右的水温热，或放到恒定40度的温奶器里。

千万别像你自己热牛奶一样，往微波炉里一扔或者直接开水烫，不然营养物全被破坏了。

咦？母乳解冻了有点“水碴碴”？正常正常，摇匀就行。

热过的母乳，宝宝一次性没喝完，倒了倒了；解冻后没吃一直放着？倒了倒了+1，总之，别重新热，别再去冷冻，为了宝宝健康，该”浪费“的还是要”浪费“。