【失眠会加速衰老诱发肥胖】失眠对身体会产生哪些影响 失眠的危害不容小觑，长期失眠会导致人体免疫力下降、加速衰老、体重增加、疾病加重。入睡困难、频繁醒来和容易早醒，是判断失眠的三个标准。入睡困难是指上床准备入睡，但30分钟之内无法入睡。频繁醒来是指整晚睡眠中醒来的次数超过两次，或者醒来以后20分钟之内无法继续入睡。容易早醒则是指醒得比正常起床时间早30分钟以上。（央视网）宝藏蓝v激励计划 网页链接