豆瓣8.1分的英国减肥纪录片《瘦身十律》！
每年都有数以百万计的人试图减肥，但大多都在重复失败。我们每天都在遭受节食和瘦身信息的轰炸。 可到底哪些真的起作用呢？本节目，医疗记者Michael Mosley亲自调查科学瘦身的最新突破，揭示十种最简单的减肥方法。
从浓汤的瘦身秘诀到不吃早餐对大脑的影响，他的发现也许会彻底改变您对节食、健康和减肥的观点...建议收藏起来慢慢看！
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发布时间： 2023-12-18 10:31:00
芬太尼酱
多吃低脂乳制品可以让身体少吸收其他食物中的脂肪。
Bemyfavorite·
低脂牛奶行吗![[苦涩]](https://face.t.sinajs.cn/t4/appstyle/expression/ext/normal/7e/2021_bitter_org.png)
千羽无名
意思是摄入的油脂少了（相对于全脂乳制品而言），反而会让身体多排出脂肪？一来一回类似少了两倍？
在跑的小仙女
这么长看完了 运动当下燃烧的少 运动后24小时还在持续 这个真的涨知识 还有喝粥更饱腹 也很惊讶
爱吃土豆的小青蛙蛙蛙
蹲课代表，快来！
牙牙大橙子
sky-LJJ
好好吃h空间举办vv
搞大钱的GODZILLA
转个寂寞随个份子
小考拉在乎的子薇
小熊能又说些么什呢 来学起来