很多时候，我们在亲密关系中感受到的挫败感基本都和被拒绝有关。

在挽回过程中的被爱人抵触显然是一种很明显的拒绝方式，因为排斥的非常显而易见，所以往往受到的伤害也会更大。

人们理解和处理拒绝的方式确实截然不同的，基本是可以分为两大类：

一类人会倾向于向内归因。他们会把被拒绝与自身联想起来，认为拒绝这件事与他们身上一些缺点存在着关系；挽回老公情感挽回婚姻咨询婚姻修复分手复合挽回前任情感咨询

另一类人是向外归因，认为被拒绝这件事和自己的关系并不大。

在我的咨询经验中，我发现绝大部分挽回者都是属于内归因的类型，喜欢贬低自己而非正确的看待自己的价值。因为被分手就给他们足够重量的一击了，现在挽回过程中还要被拒绝，简直是雪上加霜的一件事。

如果看待挽回被拒这件事，那你就需要从内归因转变为外归因。一昧表现出一个怨妇的形象，类似于“你不喜欢我了”“是我不好”之类的表露出自己负面情绪的话，是很差劲的一件事了。

挽回更重要的是你需要比恋爱中更加懂对方。你要是完全不懂得把他当做特殊的个体来对待，不懂他需要什么，那你断联断联与否，二次吸引与否都是无用功。

你要记住，没有人没有人会喜欢一个怨妇，你之后能够挽回成功也是靠你积极的一面把对方吸引过来的。

挽回中为什么你们时常会无效沟通？其实在我研究了大量咨询案例中，我发现了一个很常规的现象：

对方想要和你分手的一刹那，他们就会觉得爱与不爱并非是一件重要的事情了，他们之所以选择和你分开，是现实问题所导致的，是一个理性的层面；而挽回者们往往最关心的就是对方还爱不爱自己了，把重心放在了感性层面，这是明显的情绪问题。

看吧，此时你们沟通的节奏都无法在一条平行线上，还能好好沟通就见鬼了。而产生类似情绪问题的根源就是你在看待复合被拒绝这件事上，采用了内归因的分析模式，导致自我价值感的贬低，从而也会越发渴求去寻找对方还在你的证据，这样的证据就好像是你的打气筒一般，没了他们，你就会瞬间泄了气。 异地恋情感挽回的微博视频

发布时间： 2023-12-20 13:19:01