减肥瓶颈期试试growingannanas 负重HIIT
🏋🏻♀️今日运动: 空腹growingannanas 30分钟负重HIIT
负重HIIT➕空腹 仙女命都要没了
这么虐自己是有理由的‼️
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🍰今日饮食
Breakfast : 上海青➕蛋汤
Lunch : 山姆巧克力➕咖啡瑞士卷(馋死我了 感谢我的神仙邻居)
Dinner : 番茄炒鸡蛋➕辣椒炒肉 只吃菜不吃饭
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🥂Today’s talk
💛有一句话我很喜欢送给你们：在无人问津的地方历练，在万众瞩目的地方出现。
记得我120斤的时候 加上算比较高 苹果型身材，整个人真的很圆，就像汤圆白白胖胖！到现在我都找不到一张我115斤～120斤的照片 这维度的体重我持续了一年多，后来真的是在无人问津的半年从120斤瘦到106. 那时候的我拒绝了社交，我会去健身，会一个人去狂街 去看展 去上画画课！等我我106的时候开始跟以前的朋友约会 吃饭，她们见到我第一句都是哇，你瘦了好多啊 怎么瘦的啊！哈哈哈哈哈这句话听着真爽‼️

💛天一定会黑，也一定会亮，一定会有阳光照进来‼️