上午喝了咖啡，中午吃了喜欢的文山米线。一天不再萎靡不振咖啡➕普洱茶的结果就是痛快的拉了💩。一身轻松的开始了今天的锻炼达瑞35min核心➕阿鑫25min有氧➕明君一小时臀。圆满！后面提前关了手表还吃了牛肉汉堡，不出意外明早会掉体重呀