今年不多不少看了整整一百本书（都没有刻意把手头这几本开始的看完），也算是我开始记录阅读量以来数量最高的一年。说来也有意思的是，今年开年我只给自己订了26本书的计划（两周一本）。我不喜欢订过高的读书计划，因为我知道自己如果计划过高就容易盯着数量，也许这样就不那么注重质量了。没想到上半年就大大超额完成了，于是我更新计划为52（一周一本），又超额以后再更新为78（一周1.5本），最后100收尾。 过去几年都是八十多本。

今年阅读量提高还是可以总结的。主要原因还是因为我愿意把阅读放在生活中更重要的位置。我在开始全职咨询工作以后，会觉得自己的精力慢慢消耗，很需要充电。我意识到，系统读书是我头脑充电非常重要也有效的方式之一。如果我想长期从事咨询工作，必须长期定时充电。于是大概是今年下半年开始，我调整一下作息和工作时间，把每天精力最旺盛的早起一小时设置为读书时间。之前第一件事是运动，现在把运动滞后，成为工作结束后放松的方式。这个习惯作息的调整，对我读书的数量和质量带来根本性、可持续性的转变。

另外一个习惯我以前也分享过，就是同时读几本书。早起读一本比较正经，专业相关，或全新领域，需要集中注意力深入阅读的书，一般是非虚构类。然后洗漱化妆穿衣整理房间我会听一本内容轻松，或者不需要很费力专注的有声书。睡前床头我有一本完全放松的书，有的时候是小说，有的时候是诗集，等等。这样也不容易在大脑需要放松的时候卡在一本书上。

过几天我再去慢慢整理一下年度最佳。今明两天有两个除夕大派对，可能需要缓一缓😇

读书笔记