🥛喝牛奶有哪三个黄金阶段？快进来抄作业！！
✅早餐后一到两小时喝一杯牛奶，唤醒元气满满的一天
✅下午四点到五点时，身体容易感到疲劳，这时适合喝一杯牛奶补充能量
✅睡前半小时喝牛奶，可以帮助身体快速进入睡眠状态
牛牛本次的科普就到这里啦，大家学会了吗？仔仔奶知识卫岗牛奶健康科普