如何让自己保持愉悦
愉悦自己和他人最简单的方法就是分享笑脸。

“知之者不如好之者、好之者不如乐之者”。我有一个朋友、无论谁和她在一起都会很开心、因为她就是经常微笑挂在脸上。认识了很多年、真没见过她不快乐过、心态特别好、人特别实在。如果说她只是表面如此、那至少她让她身边的人都能够被她的微笑与乐观所影响、而心生欢乐。

做一个愉悦之人的好处： 不用刻意的去选择自己喜欢或喜欢自己的人相处、别人自然会因为你的愉悦而和你相处。心情不是人的全部情感状态、但却能左右人的大部分心理活动。保持好的心情真的是一种能力、不去抱怨、不去计较、不去内耗、但万事却在心、自我修养、把负面的情绪转换成自我调节的愉悦。当你把这份愉悦的心态带给身边的人、Ta们会发觉你真的是一个挺会生活的人。

或许生活节奏和生活方式的不同、每个人的生活状态也不尽相同、但当我们的内心充满了愉悦和感激时、我们就能在生活的琐碎中解锁美好和快乐。然后散发出一种积极向上的能量、这种能量会感染到我们周围的人、或许就像阴霾中的一缕阳光、让Ta们重新感受到了温暖与鼓励。

最后、分享一句话：“不要等到拥有很多再去和人分享。即使你什么都没有、至少可以分享笑脸”。

文学有得聊每天学点心理学知识