济小医微分享
【收藏跟练！4个坐着就能练的腹部锻炼动作】想要瘦身的朋友看过来，这4组动作坚持练：①左右抬腿；②卷腹抬腿；③交叉剪刀腿；④侧腹交叉提膝…可以有效锻炼腹部核心，消耗更多热量，减脂瘦身↓↓↓中国消防的微博视频

发布时间： 2024-01-11 17:53:17