体脂率才是最诚实的胖瘦指标
翻了下聊天记录，22年7月体脂率23。最近太累了，没有好好运动，三天打鱼两天晒网。最近的睡眠半夜也不会醒来，一觉到天亮。睡前手机没法断网，刚开始睡，手机就响了，打开一看抖音消息，回复完接着睡。