读者说
什么能真正帮助你放松？
1.一个人去户外。下午可以徒步，晚上可以看星星。
2.找人倾诉，出去散散步，列出优先事项清单，锻炼身体，为顺利度过第二天做好一切准备。
3.运动。无论是跑步、举铁还是打球。运动可以忘记自我，帮助放松。
4.把脸埋在猫怀里，直到它厌弃地跑开。
5.用我的时间做我真正想做的事。压力来自用自己不喜欢的方式度日，而且越不改变，压力就越大。