现代的长寿社会，每三个人一辈子当中，有一个最终会患上𣎴同种类的癌症。

这不是医生吓唬你。

另外一个事实，但愿也不要吓到你：

85岁以后，50%的人会患不同程度的老年痴呆。 逃过死神，却又面临另外一个挑战。

怎么预防老年痴呆？

1. 充分的睡眠
2. 低糖，中盐，多蔬果，高魚类，高新鲜肉类蛋白质
3. 一天一万步，或者每周，三次以上中高度锻练
4. 活到老学到老