读禅书，
不要贪多求快，不必求知解，只是静静地读而已。读到某一段、某一句，一念相应，你会感到，大脑放电，身心快然，好了，闭上眼睛，保持这种状态，越久越好。——赵文竹不经一番寒彻骨,怎得梅花扑鼻香 图片来自草香庐