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罗曼·罗兰曾说过:
“活力的来源来自活动,一个人长久不做体力活动,不但身体逐步衰弱,思想也会呆滞。”
经常运动的人会发现,运动是最好的健脑药,当你坚持运动,整个人都会开始发生改变。
不如我们从今天开始,每天早起半小时,跑几圈。
或者周末的时候,约上三五好友去爬山。
或者抽出一点时间,去健身房挥汗如雨。
运动,永远也不嫌晚;坚持运动,终有收获。