​​夜深人静了，可你还在刷手机，不是不想睡，是真的睡不着。现在的人有些睡眠的障碍都快成正常现象了，很多人都有睡眠方面的问题。有的是睡不着，有的是容易醒，有的是睡得不安稳，总作梦。今天给大家介绍三个安眠穴，可以帮助我们解决各种睡眠问题。

第一个：神门穴

神门者，神之门户也。它最大的作用就是可以安定心神，帮助我们快速地进入睡眠状态，同时还可以帮助我们来调理心痛、心悸等心脏的问题。这个穴位最适合在晚上临睡前来按摩。

第二个：内关穴

内关穴也是一个非常好的宁心安神的穴位，属于心包经。内关穴具有非常好的安眠作用，有时候已经很晚了，我们却一点睡意都没有，按摩刺激一下内关穴，很快就能睡着。同时内关穴也是调理心悸、心痛等心胸问题的特效穴。

第三个：失眠穴

失眠穴就在脚后跟的正中央，这个穴位就是用来缓解失眠的。每天晚上睡觉之前，我们先把灯关上，然后静下心来，对失眠穴进行点按。

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