空中丝带体操

发布时间 :2019-07-24 18:04:34
周一:1小时空中丝带舞蹈
周二:1.5小时Funk舞蹈
周三:1小时深度劈叉拉伸,1小时空中丝带舞蹈,1小时肌肉训练

3天,5.5小时

明天去北京出差,前3天把一周的身都健了。

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