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近视不能根除但能预防。

1️⃣每天保持至少1个小时的户外活动，不要一直盯着电子屏幕和书。
2️⃣遵循20-20-20用眼法则使用电子产品每隔20分钟，眺望20英尺远方距离，至少20S以上。
3️⃣保持正常坐姿
4️⃣多做眼保健操，按摩穴位
5️⃣多吃护眼食物
6️⃣热敷一下眼睛

如果真的近视之后，一定要保持眼睛湿润和清洁定时做雾化，因为很大程度的近视都会伴随着眼干眼涩眼疲劳的问题，所以疲劳适合热敷，眼干就是适合冷敷。
我建议去入一个润眼仪，还能按摩还能冷热敷，我自己就是干眼症的用户，每天早上不滴眼药水根本睁不开眼，现在每晚或者拿到公司都去雾化15分钟，感觉眼睛真的湿润起来眨眼不会异物感了。雾化的雾好细对眼睛不会有压力，很轻薄很舒服，建议大家试试！
干眼症 缓解眼疲劳 近视 近视手术 #眼部护理