【观念】从来不写心灵鸡汤，朴素地记录一下这个阶段的某些观念。到了我这个年龄，如果吃得正常，活动量正常，完全没有必要为了微胖而虐自己，更年期激素变化导致的胖是自然衰老的表现，干吗要加倍耗自己呢？不被时代的潮流裹挟，不被市场带节奏，保持定力，是谓从容，是信任自己的表现。没有容貌、身材焦虑，安下心来，信任自己身体的自我调节能力，相信自己五十多年的历炼积淀下来的智慧，平静地接纳一切状况，包括生活境遇的打击与容貌身型的衰老，适应它，驾驭它，超越它，由此产生的个性与气质远比拗成自己向往的某种型要自然美的多，更别提那些追求青春永驻的瞎搞了。