i生活健康 【眼睛干涩该怎么办？】
1、不要长时间戴隐形眼镜。
2、对于预防眼睛的干涩，眼科专家建议对于一些电脑族来说，切忌连续坐在电脑前操作超过2小时。
3、调整电脑的摆放位置和显示器角度，使眼睛与显示据之间的视角呈俯视角度，就能够减少泪液的蒸发，可以有效缓解眼部干涩。
4、热敷眼睛，绕着眼球推拿，用热毛巾或是手帕笼盖于双服（同时闭上眼睛），天天1至2次，每次热敷约10-15分钟。
5、养成良好的糊口习惯，尽量保持充足的睡眠，减少熬夜。
6、留意用眼卫生，定时休息，建议用眼每小时休息10分钟。
7、保持与屏幕的间隔（不少于60厘米），建议屏幕摆放位置比眼睛低一些。
8、可以在书桌上放上加湿器，减轻空气的干燥。（来源：首都医科大学附属北京友谊医院）