CCTV生活圈 : 八段锦 慢性病 【不愧为“千年长寿操”，一个动作就是一味药】八段锦一个动作就是一味药 八段锦功法是一套独立、完整的健身功法，起源于北宋，共800多年的历史，现在的八段锦在内容和名称上均有所变化，此功法分为八段，每段一个动作故名为八段锦。八段锦最全动作看这里↓↓ CCTV生活圈的微博视频