收藏！八段锦超详细跟练教程来了

发布时间 ：2023-12-06 14:08:52
浙财·分享 冬天到了，菜宝们一起锻炼，提高身体素质吧抱抱抱抱浙江财经大学
人民日报 : 【收藏！八段锦超详细跟练教程来了】八段锦第一式“双手托天理三焦”，有助于调理三焦，活跃脏腑气血。八段锦跟练动作要点：①避免前俯后仰；②伸直手臂，掌根发力。一组6次，每天坚持2到3组，以身体不感到疲惫为限。戳视频，学起来↓↓↓ 央视一套 央视一套的微博视频

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别来杠好吗
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好的

网络超级大疯批
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好妙哦

越努力越幸运-luck
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好耶[送花花]

网络超级大疯批
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一起运动吧

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冬天最喜欢运动啦

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谁不喜欢八段锦

养了只小狗名字叫聪聪
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加油加油

籽乌祖
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籽乌祖
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[心][心][心][心][心][心]

籽乌祖
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加油

籽乌祖
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籽乌祖
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身体健康

籽乌祖
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加油呀

籽乌祖
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晚安

籽乌祖
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早睡早起身体好

开心大姐_
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学一个

开心大姐_
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