不论多大的結節，记住3多吃，2少吃！

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经常有粉丝问単和我説：日常饮食有啥需要注意的吗？
今天给大家总结一下，身体有結節，饮食的注意事项，建议收好！
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首先，結節大部分是良性的，原则上不需要特别的忌口，日常饮食注意营养均衡，可以多吃清淡、易消化的食物，帮助身体恢复。
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这3类食物可多吃：
1、清淡、易消化
如主食可以选择小米粥、蔬菜汤、面条等，这些食物都容易消化，并可为身体提供大量营养。
2、富含维生素
如红薯、青菜、萝卜、番茄、冬瓜、丝瓜等，加快新陈代谢、促进胃肠蠕动，帮助毒素的排出。
3、疏肝养肝
如梨、莲藕、山楂、玫瑰花等，这些食物能疏月干理气，养月干顺气。
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这2类食物少吃或不吃：
1、辛辣食物
辛辣的调料和食物可能刺激結節长大。这包括辣椒、芥末、辣酱等。
2、烧烤类食物
比如炸串、炸鸡等。这类食物由于经过高温油炸，其油脂含量很高，食用过多，可能会导致結節增大。
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除了饮食注意外，有結節的朋友，日常不要长期服用激素💊和激素类食品。不要经常吃快餐，不要经常生闷气等。应保持乐观的心态，养成规律的生活作息，不要熬夜。
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