我这几天刷到了几个减脂视频。

第一个视频的女生说：如果你只吃一根玉米，你可能会瘦二两，但如果你再吃一碗瘦肉，你可能会瘦一斤，再吃一碗西兰花增加纤维，帮助胃肠蠕动，你可能会瘦一斤半。

第二个视频的女生说：主食减肥法，只吃主食少吃菜肉的人都是瘦的，为什么蹲巴黎子都能瘦？因为他们只吃主食，菜里没油，也没什么肉。主食吃一碗，再吃四分之一碗肉四分之一碗菜，你就能瘦。

第三个视频的教练说：睡觉前四个小时停止进食，如果睡觉前两个小时你感觉到有点饿（不是饿的睡不着觉的那种），第二天你就能瘦；睡前你不饱也不饿，你第二天体重不变；睡前你感觉到饱，第二天你就会胖。

网友辣评：现在减肥界已经进入到了春秋战国时期。

不过我觉得第三个人说的对。